Włosy, skóra, paznokcie
Zdrowa i promienna skóra, miękkie lśniące włosy i zadbane paznokcie to marzenie każdego, kto chce dobrze wyglądać, ale także wzmaga pewność siebie i pozwala czuć się dobrze we własnym ciele. Dlatego ważne jest, aby dbać nie tylko o odpowiednią dietę i ruch, ale też podaż odpowiednich witamin i mikroskładników.
Witaminy na włosy i paznokcie dla Ciebie!
Pomocne w dbaniu o piękny wygląd skóry, włosów i paznokci są nie tylko witaminy i minerały, ale również fitoskładniki zawarte w ziołach. Typowe składniki suplementów diety na piękny wygląd skóry i włosów to biotyna, witamina A, witamina C, witamina D3, witamina E, tlenek cynku, fosforan żelaza, siarczan miedzi. Niektóre produkty mogą również zawierać zioła, takie jak palma sabałowa lub żeń-szeń. Kolagen, biotyna i omega-3 to przykłady tego, co można znaleźć w suplementach na paznokcie. Składniki te sprawią, że paznokcie będą miały wszystko, czego potrzebują do optymalnego wzrostu i siły.
Suplementy na włosy – poznaj ich właściwości
Co takiego szczególnego zawierają suplementy diety dedykowane pięknym włosom, skórze i paznokciom? Zawdzięczają to odpowiednio dobranym recepturom zawierającym sprawdzone składniki. Biotyna jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, która występuje w niewielkich ilościach w niektórych produktach spożywczych, ale może być również przyjmowana jako suplement. Pomaga zachować zdrową skórę i włosy, a także wspomaga metabolizm. Witamina A jest ważna dla zdrowego wzrostu włosów, ponieważ stymuluje produkcję sebum, oleistej substancji, która pokrywa łodygi włosów i zapobiega ich wysychaniu. Witamina C jest ważna dla zdrowych włosów, ponieważ pomaga utrzymać poziom kolagenu, który zapewnia siłę włosom. Fosforan żelaza pomaga w zdrowym przepływie krwi do skóry głowy, co poprawia krążenie tlenu i składników odżywczych do mieszków włosowych. Siarczan miedzi wspomaga wzrost nowych komórek, podczas gdy tlenek cynku chroni przed wolnymi rodnikami.